Mientras nosotros continuamos nuestra compartida pelea contra el COVID-19, los círculos sociales son una forma de expandir la seguridad personal a una buena cantidad de personas con quienes nosotros podemos entrar en contacto cercano. Piense en su círculo social como el de las personas que usted puede abrazar y tocar, o aquellos que puedan convertirse en parte de su rutinas diarias y semanales.
Para crear un círculo social seguro, siga estos simples cinco pasos
Paso 1:Comience con su círculo corriente: las personas con quien usted vive o que vienen regularmente a su casa.
Paso 2: Si su círculo corriente es de menos de 10 personas, usted puede aumentar el numero de personas en su círculo, incluyendo de otras casas, otros miembros familiares o amigos.
Paso 3:Obtenga el acuerdo de todos de que se unirán al círculo.
Paso 4: Mantenga su círculo social seguro. Mantenga la distancia social con alguien que este fuera de su círculo.
Step 5: Sea sincero con su círculo. Nadie debiera ser parte de más que un círculo.
Detalles Completos: Como Construir Su Círculo Social
Paso 1: Comience con su círculo corriente: las personas con quien usted vive o que vienen regularmente a su casa.
Estos pueden miembros de su familia, incluyendo hijas/os, o cohabitantes. Asegúrese de incluir a cualquiera que podría venir y estar en contacto regular con las personas con quienes usted vive. Esta persona podría ser la madre o el padre de una hija o un hijo que vive fuera de la casa o una niñera, o una persona que es proveedora de cuidados.
Asegúrese de incluir cualquiera otra persona de las casas de ellos también, si ellos no viven con usted. Usted tal vez no los vea seguido, pero ellas/os podrían ser consideradas/os parte de su círculo corriente.
Hay que recordar que todas/os en la casa deben ser parte del mismo círculo social.
Paso 2: si su actual círculo es de menos de 10 personas, usted puede aumentar su círculo social, incluyendo miembros de otra casa, miembros de la familia o amigos.
Mientras que usted aumente el número de miembros familiares, pregúntese si ellas/os viven con otros o están en contacto regular con otras personas. Puede ser que usted nunca les vea, pero ellas/os podrían aun ser consideradas/os parte de su círculo social.
Si usted vive sola/o usted podría querer comenzar con miembros de su familia u otras/os amigas/os cercanas/os
También pregúntese que tiene mas sentido para usted y su hogar. Eso podría incluir otro hogar con niñas/os de la misma edad o miembros de familia con quien usted desea pasar más tiempo. Individuos en alto riesgo, incluyendo aquellos mayores de 70, e individuos con sistemas inmunes comprometidos y/o condiciones médicas subyacentes, pueden participar en un círculo social dependiendo de sus circunstancias particulares.
Recuerde que su círculo social puede comenzar con menos de 10 personas. Siempre es mejor comenzar lentamente y agregar mas miembros de forma segura mas adelante.
Paso 3: obtenga un acuerdo de todas las personas que van a unirse a su círculo social. Eso significa que ellas están de acuerdo en unirse a un círculo solamente, y distanciarse físicamente con cualquier otra persona fuera del círculo.
Trabajadoras/es esenciales como aquellos proveedores de cuidados de primera línea, los que responden de inmediato, trabajadoras/es de ventas al por menor, y operadores de transporte publico pueden aun pertenecer a un círculo social, siempre y cuando los otros miembros estén conocedores de los riesgos y estén de acuerdo con esto.
Paso 4: Mantenga su círculo social seguro.
Continúe siguiendo los consejos de salud publica, incluyendo lavarse las manos frecuentemente y estornudar y toser cubriéndose con el reverso del codo. Usted debería continuar distanciándose físicamente con cualquier persona fuera de su círculo manteniendo dos metros o seis pies de distancia de ellas/os
Si cualquier persona en su círculo social se siente enferma, ellas/os deberían inmediatamente auto aislarse en casa y no entrar en contacto con cualquier otra persona, incluyendo otros/as miembros del círculo.
Ellos pueden encontrar un centro de examen en el ontario.ca/coronavirus para ser examinadas/os por COVID-19.
Las demás personas en el círculo deberían monitorearse por síntomas de COVID-19. Si usted cree que ha sido expuesto/a al COVID-19 usted debería también ser examinada/o
