Viñetas 56. "Abrazos … abrazos"

16 July 2021

por Luis Carrillos

En esta tarea de escribir historias vividas en mi área comunitaria y social, a menudo en mi caminada matinal voy pensando: “de que voy a escribir en este próximo número?” Esto pasó un día de la última semana de junio que después de saludar a los lavadores de la caseta de la parada del bus, le pongo más atención a la palabra HUGS -Abrazos- en letras gigantes que cubrían prácticamente la cuarta parte del anuncio que las autoridades municipales de salud han colocado en esta caseta como en tantas otras por toda la ciudad. Allí mismo decidí que el Abrazo sería el tema de estas viñetas. En el aviso que capturó mi atención se lee:

Lets get back TO (Letras rojas en fondo negro)

HUGS

-Traigamos LOS ABRAZOS de regreso a Toronto-

Get the COVID-19

vaccine now

so we can get back

to visits with friends

and family

-Vacunémonos contra el

COVID-19 ahora

para poder visitar y juntarnos

con amigos y familia

Letras amarillas con fondo en rojo

Una “curita” color rojo en un círculo amarillo complementa el anuncio.

Finalizando con la palabra TORONTO y el símbolo de la ciudad y el sitio web: Toronto.ca/COVID19

En esta área del noroeste de Toronto, existe otro aviso sobre el abrazo. Este está patrocinado por una agencia comunitaria local de salud.

Consiste en una fotografía de una mujer con una cara sonriente con la vista hacia la cara sonriente y ojos cerrados con ternura de una niña de unos diez años. Ambas entrelazadas en un afectuoso abrazo, con la cabeza de la niña descansando en el seno de la mujer. En el anuncio se lee en inglés:

BLACK CREEK COMMUNITY HEALTH CENTRE

REMEMBER HUGGING?

LET’S DO THAT AGAIN, SOON!

Care you deserve…

Check in calls
COVID-19 testing
Access to masks & hygiene kits
Support for self-isolation
Health & social services referrals
Reliable information on vaccines and clinics

You deserve it.

¿RECUERDA EL ABRAZO?

¡ABRAZEMONOS OTRA VEZ, PRONTO!

Cuidado y atención que usted se merece…

Llamadas de chequeo
Examen de COVID-19
Acceso a mascarillas y estuches de higiene
Apoyo para el auto aislamiento
Referencias a servicios sociales y de salud
Información confiable sobre vacunas y clínicas

¡Usted se lo merece!

Habiendo descrito los anuncios quiero mencionar que solicité ideas y opiniones de varias estimadas personas sobre el tema. Y queriendo ponerle algo de conocimiento al significado y “picármela” (como ‘dirían’ los muchachos) de investigador; le consulté al ‘profesor’ Google sobre el abrazo. Me mostro lo qué este cura; su poder; lo que transmite; y por último: para que sirve. Lo que debido a la pandemia tenemos más de un año de no sentirlo, experimentarlo, o de no darlo a nuestros seres queridos, familiares, amigas o amigos. En fin, el mundo que apreciamos.

El abrazo de acuerdo con Google: a continuación, copio lo que encontré:

¿Qué cura el abrazo?

Un abrazo puede significar muchas cosas. Es una liberación de endorfinas del cerebro y tiene la capacidad de curar el alma y el cuerpo. Y es que abrazar alivia la ansiedad, reduce el estrés, aleja la soledad, derrota el miedo, comunica sentimientos y estimula los sentidos. ... Es capaz de curar nuestra alma. Marzo 15, 2016

¿Cuál es el poder de un abrazo?

Uno de los efectos de los abrazos se traduce en un aumento del nivel de oxitocina, que fortalece el sistema inmunológico, mejora nuestras defensas y favorece la producción de glóbulos blancos. El aumento de la oxitocina tiene beneficios para la salud del corazón y disminuye las probabilidades de problemas cardíacos. Mayo 23, 2019

¿Que se transmite en un abrazo?

El abrazo es una muestra de amor que indica afecto hacia nuestros semejantes. En la sociedad actual puede corresponder también a una forma de saludo. La caricia y el abrazo son vínculos afectivos que sirven para expresar nuestros sentimientos hacia quienes queremos

¿Qué es un abrazo y para qué sirve?

Además de la oxitocina, los abrazos liberan serotonina y dopamina, generando una gran sensación de bienestar y felicidad. Asociado a esto, también se mejora la autoestima, por lo que aumenta el buen estado de ánimo y energía. Enero 21, 2020 (1)

El abrazo o los abrazos en esa última semana, parece que fue un tema colectivo en la mente de muchas personas. Me lo prueba el encabezado en letras azules del periódico de más circulación en la ciudad, el Toronto Star: “Hugs are back: Canada unveils guidance for fully vaccinated people” - Los abrazos han vuelto: Canadá devela guía para las personas vacunadas completamente-. Esto solo por enfatizar lo relevante e importancia del tema.

El abrazo de acuerdo con mi universo:

A continuación, como lo mencioné, solicité ideas y opiniones de varias estimadas personas sobre el tema. Esto, con la idea de ser estas historias un trabajo interactivo e inter-género, aunque cabe decir que a medio camino me entraron dudas sobre si estaba abarcando más de lo que podía apretar, las respuestas tardaban en llegar.

El ánimo regresa cuando escucho en la radio CBC a una maestra de un pequeño pueblo en la Columbia Britanica arrasado por completo en un incendio provocado por el calor “más intenso en la historia del país.” Dice ella que cuando llegó a su escuela, al ver el daño en que se encentraba todo su material le provocó un pesar profundo que no pudo contener el llanto. En eso llega uno de sus alumnos que al verla le dice: “Señorita … yo pienso que usted necesita un abrazo.” Y se acercó a abrazarla. “Eso me trajo un alivio profundo,” concluyó ella.

Dona Mary

"El abrazo como toquecito es bien importante. Porque cuando te quejas, te duele algo, sientes tristeza, el ser abrazada trae calma, seguridad, descanso emocional y mental. Si es de pareja y va acompañado por un ‘te quiero.’ Eso le significa mucho más a la persona que lo está recibiendo.”

“Lo otro es que, con esto de la pandemia uno inconscientemente se está acostumbrando a no dar abrazos. Mi hija vino a visitarme este fin de semana y cuando se fue, lo hizo en apuros porque el Uber la estaba esperando. A los pocos minutos me sentí triste, cuando caí en cuenta que no la abrazé antes de irse.”

Elsa

El abrazo es algo que se gana, si uno es honesto y sincero; se lo merece. Y si uno es lo contrario y no se lo ha ganado pues que no se lo den. Pero también hay otras definiciones, tiene que ser por empatía y simpatía. Por ejemplo, durante la pandemia mi hijo perdió al abuelo y lloraba desconsoladamente. Y eso que mi hijo tiene 31 años y vivimos aparte; pero a pesar del distanciamiento físico me fui a su apartamento y le dije: “Venga mi hijo” y abrazados, juntos lloramos los dos por un buen rato por la partida del abuelo. Después de no sé cuanto tiempo, nos separamos y él me dice: “Gracias mama. Necesitaba este abrazo. Me siento reconfortado.”

Don Luis, eso es lo que puedo decir acerca del abrazo.”

Sandra Cordero

Me encanta la palabra “APAPACHAR” porque en el Nahuatl significa “ACARICIAR CON EL ALMA” y me parece lo más lindo que hay.

Apapachar es una expresión muy natural para nuestra cultura campesina. Soy colombiana criada en el campo y desde muy niña nos enseña la abuela

lo tierno y la demostración de amor a través de un apapacho (abrazo). (Asi) desnudamos nuestros sentimientos y acariciamos el alma a través de él. También es una forma de demostrar respeto, empatía para nuestros amigos cuando sufren una enfermedad o la pérdida de un ser querido.

Estos días de pandemia, como trabajadora de salud en la comunidad, o sea de casa en casa, es duro negar un abrazo a un paciente que clama por uno. Por ejemplo, visito a diario a pacientes con demencia. Adultos mayores que viven solos y no tienen la percepción de que pasa afuera. Frente a la pandemia claman por un abrazo; por un trato digno, incluso sin mascarilla; la cual les produce desazón y hasta miedo, al sentir que un extraño llega con mascarilla y guarda distancia. La pandemia nos ha cohibido de un apapacho (abrazo que nos acaricia el alma, que nos conforta y nos conecta al amor de ser humano sin distingo de edad, identificación de género o estatus social). En mi caso en varias ocasiones en esta pandemia le he dado un apapacho a mis pacientes que viven solos y se reconfortan con el sentirse queridos, como ser humano y tratados con amor.

Gracias a la madre naturaleza ni ellos ni yo nos hemos enfermado y por el contrario hemos acariciado el alma y el espíritu. La pandemia nos cohibía un apapacho para preservar la vida. Y la propia vida nos clama por uno, así para acariciar el alma. Creo que si sentimos y revisamos los protocolos necesarios, sí es posible darnos ese ‘abrazo’; para darnos una caricia al alma y darle vida calificada al paciente adulto que padece demencia, que no tiene ni idea qué es la pandemia.

Otra forma de darnos un apapacho en días de pandemia es con nuestra sonrisa y dedicar tiempo para escuchar a nuestros pacientes, seres queridos y amigos; ya que dicen que los ojos son el espejo del alma y nuestra sonrisa es la alegría que les transmitimos a ellos. Herramientas que vamos descubriendo para dar vida digna a nuestros pacientes y a nosotros mismos.

En conclusión, cuando amamos nuestra profesión como trabajadores de la salud, día a día de pandemia nos ajustamos a los protocolos, acariciamos el alma y damos vida a través de una bella sonrisa.

Espero que les sirva mi relato para acudir a las diversas formas de acariciarnos el alma y alimentar nuestras vidas y dar vida digna y cualificada a nuestros pacientes; particularmente quienes viven con Demencia.

Sandra Cordero

Personal Support Worker at Community Setting

(Trabajadora de Asistencia Personal)

Luis Salas

Chile

Con eso del abrazo, para mi es algo importante porque es como que uno transmite a la persona el amor, el cariño, la amistad. De tener una persona cerca y… un conocido, un ser amado, un pariente. Ahora con esto de la pandemia todo eso se ha olvidado, porque (las autoridades) como están indicando no dar la mano; de no dar un beso en la cara, o un simple abrazo. Eso se echa de menos.

Para mí un abrazo es como algo primordial lo que se tiene que… lo que uno comunica a través de un abrazo con la gente… Bueno, es mi manera de pensar, pero creo que hace mucha falta eso, porque la gente ahora como está, está muy… no haya que hacer. Hay mucha maldad, mucha violencia, muchas cosas que están pasando, especialmente con la pandemia. Que se están viendo las cosas peores que antes.

Pero yo creo que el abrazo tiene que ser mutuamente, y creo que es una cosa fundamental en el cuerpo, y la mente, y la humanidad.

Que ya llevamos mucho tiempo, ya casi un año y tanto, y ya con esta pandemia una persona, o un pariente que uno estima mucho, es medio difícil. ¿Verdad?

Lo otro también, yo como estoy acá en mi país, y mi familia esta toda afuera, yo los extraño mucho. Los abrazos. Especialmente ahora, porque como tengo a mis padres muy lejos. Entonces siempre hecho de menos esos (abrazos) siempre los voy a echar de menos. Y creo que ahora los estoy echando más de menos. Pero creo que es algo fundamental para la persona. Un simple abrazo, y como querer una persona, estimarlo. Así es lo que yo creo…

Don Luis, eso es lo primordial. Un abrazo, es como comunicando buena vibra.

Amigas y amigos, gracias por su atención al ‘Abrazo’. Lo mismo, gracias estimadas y estimado contribuyente(s) por compartir sus mas sentidos sentimientos. Por lo que veo, tendremos más colaboraciones; las cuales incluiremos en futuros números.